Mercy Cheff

Setelah sekian lama mendiamkan diri, terpanggil pulak untuk share aktiviti-aktiviti yang sentiasa membawa kepada kesibukan diri. Sibuk menjaga perniagaan dan menjaga keluarga.

Tidak mudah menjadi seorang usahawan yang pada masa yang sama tidak mahu mengabaikan tanggung jawab kepada suami dan anak-anak yang sedang membesar. Waktu-waktu yang terluang perlu dimanafaatkan sebaik yang mungkin.

Beberapa minggu yang lepas telah meluangkan 3/4 hari dengan anak dara untuk menyertai sessi memasak untuk kanak-kanak. Seronok tengok dia seronok. Program ini dianjurkan oleh pasukan Mercy Cheff sempena Hari Ibu. Hari tu the Mothers just sit back and relax. The kids are doing the cooking. They have a blast day.

Sepatutnya maknya tunggu anak masak. tapi mak mana yang nak dok diam. asyik kedapur melihat , mengacau (dengan ertikata yang baik) dan of course mengambil sebanyak mungkin gambar ler. Apa lagi.

Semua tu si kecik yang masak.. mama dia makan ajer...

Penyakit Rheumatoid arthritis

Supplement shaklee membantu penyakit Rheumatoid arthritis

Assalamualaikum,

Harini saya ingin berkongsi mengenai penyakit Rheumatoid Arthritis (RA). Penyakit ini menyerang sendi2. Jika ia tidak dirawat lebih awal, ia boleh mengundang kepada kehilangan daya pergerakan. 

Rheumatoid Arthritis (RA) merupakan penyakit kronik yang berlaku akibat kecelaruan sistem pertahanan badan (penyakit autoimun). Ketidakseimbangan sistem pertahanan ini menyebabkan keradangan pada sendi, terutamanya di selaput synovium. Ini mengakibatkan cecair synovium yang berlebihan dalam sendi. 

Oleh itu sendi menjadi sakit, bengkak dan tegang. Jika proses keradangan ini berterusan, kerosakan tulang akan berlaku dan akhirnya menyebabkan kecacatan sendi. Selain sendi, ia juga boleh melibatkan organ-organ lain seperti paru-paru, kulit dan mata.

RA menular dalam 3 peringkat. Peringkat pertama ialah bengkak pada lapisan tisu sinovia yg menyebabkan kesakitan, kepanasan, kekejangan, kemerahan dan bengkak di sekeliling sendi. Peringkat kedua ialah pembesaran dan pembahagian sel yang pantas mengakibatkan cecair sinovia menjadi pekat. Dalam peringkat ketiga , sel yang meradang akan mengeluarkan enzim yg mungkin memakan tulang dan rawan mengakibatkan sendi yg terlibat hilang bentuk dan kesejajarannya, lebih kesakitan dan kehilangan daya pergerakan.

Serangan Rheumatoid Artritis (RA)

RA lazimnya melibatkan mereka yang berumur dalam lingkungan 30 hingga 50 tahun tetapi ia juga boleh berlaku di kalangan kanak - kanak. Kaum wanita mempunyai  kekerapan 3x ganda lebih tinggi
 untuk menghidap penyakit ini berbanding kaum lelaki.

Tanda- tanda dan Gejala
 
- Sakit dan bengkak pada sendi di kedua-dua belah kaki dan tangan.
- Kekakuan sendi yang lebih ketara di sebelah pagi atau selepas lama berehat.
- Berasa letih dan lesu
- Kekeringan mata dan mulut.

Terdapat 3 langkah supplements Shaklee dapat membantu penyakit RA. Langkah pertama membantu mengkalkan tulang rawan yang sihat dengan Advanced Joint Health Tablet (AJHT). Langkah kedua mengurangkan inflamasi dengan Omegaguard. Langkah ketiga mengekalkan sel tulang yang sihat dengan Ostematrix. 

 1. Advanced Joint Health Tablet (AJHT).

Ia dipilih kerana tidak mengandungi kondroitin sulfat sebab ia tidak diserap denganbaik bila diambil secara oral. Kajian terkini menunjukkan kondroitin sulfat mengganggupenyerapan glukosamina yang biasanya senang diserap. 

2. Omega Guard

Kajian terkini menunjukkan pengambilan asid lemak  omega- 3 bersama glukosamina dapat meningkatkan kesihatan sendi daripada mengambil glukosamina sahaja.

Omega-3

-Melambatkan degradasi tulang rawan
-Boleh mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi - mengurangkan gejala-gejaladalam penyakit sendi
-Bertindak sebagai pelincir –> membantu bergerak lebih bebas apabila sendi-sendiberkeriat-keriut & sakit

 3. Ostematrix

Kajian menunjukkan pengambilan kalsium berlebihan bukan sahaja membantu menguatkan tulang-tulang, tetapi juga bantu mengurangkan gejala-gejala osteoarthritis.

 

 

 

 

Berkelana di Tabung Haji Kelana Jaya

Salam ...sedih berbaur gembira hari nie. Impian ibu untuk menunaikan haji buat kali kedua tercapai dan 3 kakak dapat bersama-sama ..Sedih kerana ditinggalkan. InshaAllah 2 tahun lagi. Semuga tercapai impian..

Set Kurus Ramadhan

Assalamualaikum..

Pejam celik dah nak masuk Ramadhan. Lagi Tinggal 4 hari sahaja . Semuga kita semua bersedia dengan kedatangan Ramadhan yang mulia. Pada sesiapa yang belum ganti puasa lagi.. ayoo. last minit giler. Semuga ramadhan ini lebih baik daripada tahun-tahun yang sebelum nie.

seperti biasa bila ramadhan menjelma, ramai yang rasa teruja jugak, disamping berpuasa dapat jugak buang extra-extra lemak yang dah lama berkumpul. tapi tidak kurang jugak yang bertambah berat badan dalam bulan ramadhan nie. Apa taknya.. dari masa masuk waktu berbuka puasa sampai ke Sahur... mulut tak berhenti menguyah.. sabar sikit..

Di bulan nie.. memang akak pun mengambil peluang untuk mendetox badan nie.. bagi enjin rehat sikit...
So antara amalan pemakanan di bulan puasa yang sentiasa menjadi amalan..masih dikekalkan..

tapi perlulah jugak di extrakan dengan set untuk lebih bertenaga nie..

untuk cara pemakanan...

Jangan lupa contact akak ok..

Luv
Akak 019-2816970

Mari Berpuasa "Ramadhan Pesta Makanan.....Jom Ubah ke Pesta Ibadah"

Minggu hadapan ramadhan bakal menjelang. Semuga kita dapat mengerjakannya dengan sebaik mungkin. Bagi yang masih belum qada puasa tu .. cepat-cepatlah ya..

Mari kita berkongsi sedikit :-

Kuliah puasa dr sudut kesihatan. Oleh En Norhissam Mustafa, CEO IPKIM (Institut Pengurusan Kesihatan Islam Malaysia)

Tajuk : Ramadhan Pesta Makanan.....Jom Ubah ke Pesta Ibadah 

    Zaman kegemilangan Islam, puasa adlh kemuncak kekuatan. Bulan Ramadhan adalah pesta ibadah. Banyak peristiwa besar berlaku seperti perang Badar, dan berbagai lagi menunjukkan kekuatan ummat.

Kini Ramadhan dikaitkan dgn keletihan, kelemahan, mengantuk, kurangnya produktiviti dan kini ianya adalah pesta makanan. Ramadhan adalah bulan kesihatan, bulan silaturrahim, musim perubahan, masa hilang ketagihan, bulan lembut hati, bulan keluasan rezeki, bulan membaiki institusi keluarga

Mengikut kajian kesilapan besar dalam berpuasa;--

BERBUKA DENGAN 3 BIJI KURMA

1. Menghimpunkan makan malam dengan berbuka puasa adlh kesilapan. Nabi buka puasa dgn 3 biji kurma (atau makanan yg tinggi pottasium spt makanan bergula perang....bukan bergula putih) dan air kosong. Sbb buka puasa bkn utk perut tetapi utk beri tenaga kpd hypotanamos (otak dalam otak). Satu cara elakkan hidang makan malam didepan semasa berbuka. Hypotanamos yg keletihan berfungsi sepanjang hari akn tidak berfungsi dgn betul sekiranya makanan masuk dgn banyak semasa berbuka. Ianya menyebabkan masalah serius kesihatan

JANGAN ASYIK MAKSYUK DENGAN WINDOW SHOPPING

CUBA ELAKKAN MEMBELI MELAMPAU DI BAZAR RAMADHAN

2. Jangan window shopping ke bazar ramadhan. Ia akan mengganggu fungsi kawalan hypotanamos. Ianya menyebabkan kita hilang perhitungan utk terus membeli makanan yg kita tidak perlu

3. Jangan lewatkan solat maghrib.

-makanan yg dimakan menghasilkan tenaga utk diagihkan keseluruhan tubuh melalui sel. 1 kilo berat badan mempunyai 10000 trilion sel. Tenaga ini perlu ditolak oleh tenaga yg dilakukan oleh solat yg disegerakan. Allahuakbar......

4. Selepas solat maghrib, sel sudah dpt tenaga. Balik terus makan malam. Fully auto kita akan makan secara baik. Jgn lbh lima jenis makanan dlm satu hidangan. Nasi, lauk, sayur, buah dan air

5. Selepas makan malam, sangat baik kita MANDI dgn air sejuk. Jangan pakai heater. Blh pakai air batu tambah sejuk. Jangan risau mandi malam dgn paru2 berair. DONGENG. Dalilnya jika kita berhadas besar, feqah suruh segera mandi tanpa menunggu pagi. Jgn mandi mcm burung utk elak paru2 berair. Burung mandi dgn cara basahkan rambut tapi badan tidak basah.

5. Selepas mandi, sebelum pergi solat isyak minum setengah cawan air campuran 3 biji kurma, satu sudu teh madu lebah dan susu segar yg diblender.

6. Solat Isyak berjemaah. Lepas tu sembahyang terawik solat dengan perlahan dan santai. Jangan cari yg gopoh gapah.

BANYAKKAN BERTADARRUS

7. Pastikan ringan ambil moreh. Mkn lps pukul 10.30 adalah kemudaharatan yang besar. Masa ini tenaga sudah cukup penuh dalam badan. Masa tu aktiviti terbaik adlh tadarrus minima 1 helai. Masa ini tenaga akan bawa input terbaik kedalam otak dan hati. Klu masa ini diisi dgn aktiviti atau info yang lalai, maka otak dan hati akan merakam perkara yg kita isi dan blh menjadi pegangan kita seterusnya.

8. Selepas itu sebaiknya tidur sebelum pukul 12 mlm utk kerehatan. Jgn pasang lampu semasa tidur kerana pasang lampu meningkatkan kadar kolestrol 4 kali ganda.

RAJIN-RAJIN BERQIAMULLAIL

9. Slps itu bangun pkl 3 utk qiamullail. Sunat kejutkan ahli keluarga dgn renjis air sejuk dgn ujung jari. Boleh mandi. tiada masalah kesihatan.

10. Sempurnakan 13 rakaat solat. Sunat wuduk, taubat, tahajjud, hajat dan witir,

11. Slps qiam, blh tidur tetapi ringankan seperempat. Masa ni di langit ada spektro bewarna merah jambu antara 3 hgga 5 pg. Masa ini Allah anugerahkan kesembuhan kpd banyak penyakit.

12. Sahur. Sebaik2 sahur adlh seperlapanbelas dari makan malam iaitu lebihan makan malam. Lewatkan masa masak utk elak cepat basi. Lebihkan masak masa mkn malam, jgn campur garam dan simpan sikit utk sahur. Bila nk sahur panaskan dan baru campur garam

11. Selepas sahur, terus solat subuh berjemaah.

12. Jangan tidur selepas subuh krn gangguan kpd hypotanamos. Ia akan menyebabkan masalah kesihatan

13. Tidur qailullah ( 1 jam sblm zohor). 1 minit waktu ini menyamai tenaga tidur sejam waktu biasa.

Cara makan kurma....60% kebaikan berada pada selaput permukaan luar kurma. Masukkan sebiji kurma dan last sekali keluar biji. Jgn kupas di luar. Kurma terbaik ada 4 jenis.....ajwa, mabrom, sapawi, mariami

Puasa adalah detoksifikasi. Ia berlaku apabila fungsi proses makanan dalam perut berehat lebih dari  8 jam

Sblm sampai Ramadhan, berazam utk berlatih utk tingkatkan ibadah dgn latihan pra Ramadhan.

SELAMAT BERPUASA

lUV aKAK - 019 2816970